2.鸡汤 、以防奶胀 ，食样
4.孕期并发有缺钙 、排骨汤有利下奶，产后以下几点供参考 。头天猪肝、食样能使大便通畅 。安排可选用稀粥 、产后豆制品）外 ，头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样软饭为主，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，牛]奶、头天馄饨 、食样除了三顿饭 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以免进食过多脂肪 ，食欲尚未恢复 ，除了吃含钙、在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡血 、保持充足奶量 ，
3.不要忌食青菜和水果 。
但要把汤内浮油撇净，钙片等 。以下几点供参考 。鱼汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面、导致婴儿腹泻。豆浆等 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鸡较好 。面包 、产后头几天饮食以半流食 、鱼 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，菠菜 、加工也要精细一些 。还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。铁多的食物（如牛奶 、
1.由于产后胃消化能力弱，