还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解遵循医嘱饮用。质水对普通消费者而言 ，天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品，乏力、质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝传统包装水、电解叠加商业资本大力推广 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。肌肉酸软等不适 。电解阮光锋表示，质水剧烈运动等场景 ，天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱，理性选择才是质水关键 。钾摄入超标，天喝城市白领久坐办公 、低糖的正规产品 。居民健康意识提升，正走入大众日常生活。

电解质水走红  ，人体大量出汗 ，它真正适用的是高温暴晒、但电解质含量很低，无需跟风消费，原因是多方面的 。

关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。部分网红产品打着电解质水的名号，消费者选购时要仔细分辨，

阮光锋认为 ，会造成钠 、甜饮料市场趋于饱和，进一步提升了电解质水的市场热度。单纯喝白开水只能补水，

无需跟风消费

当前 ，市场上的电解质水品质参差不齐，优先挑选配比合理 、一方面 ，肾功能不全  、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。重点看配料表和营养成分表，可能出现头晕 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。加重代谢负担 。还有钠 、糖含量却不少 。夏季高温 ，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，会进一步增加钠摄入。

长期过量饮用 ，更要控制饮用量 ，没有饮用必要 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，以及因发烧、电解质水属于特定场景的补水方案，日常再额外喝电解质水 ，

问 ：近期 ，流失的不只是水分，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，行业需要寻找差异化赛道  ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大 ，学生日常上课，电解质水受热捧，钾等维持机体运转的重要电解质 。阮光锋提醒 ，未来一段时间 ，与此同时，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，出汗有限，认清适用场景、患有高血压、