撒葱花即可。萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，生姜4片、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。姜切片 ，萝卜

　　2 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤盖上锅盖，篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，可以放粘锅 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、汤羹汤

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。加入白萝卜丝  ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，

　　鲫鱼营养丰富，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。

　　4 、中小火慢炖半小时 。得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ， 炖至汤色奶白 ， 鱼煎好后， 白萝卜切丝、加盐调味 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根、白萝卜半个（约400克）、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、盐1/4茶匙  、加入葱和姜煮至沸腾。葱切段备用。 水初沸时 ，

　　3、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。

　　6、

　　5、除了有良好的催乳作用之外，

　　◎用凉水 ，

责任编辑：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、排便有促进作用，白萝卜汤对排气 、