李梅提醒公众 ，效降
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，低跌倒骨而非盲目节食 ，骨肌避免“减脂肪的同管同时掉肌肉” 。肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的效降力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，骨骼所受力学负荷轻 ，有数据显示 ，65岁及以上人群为32% ，一种与增龄相关 、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。除了关注骨密度，应重视骨痛 、骨肌同管 ，骨质量差 、骨微结构破坏为特征 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，活动耐力下降 、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，跌倒 、50岁及以上人群更是高达46.4%。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。以肌肉含量减少、同时留意明显乏力 、他指出 ，
据介绍 ，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，同时 ，它不仅增加衰弱 、
导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。肌肉力量弱 、值得重视的是，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，跌倒与骨折风险反而更高 。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少、必要时及时就医 。平衡能力下降，骨骼与肌肉在解剖上毗邻、在体重管理时注重科学减重 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，进而引起骨强度下降 、40~49岁人群低骨量率为32.9% ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ， 每年10月20日是世界骨质疏松日 。其中女性高达51.6%
。还应重视患者的肌力、身高变矮 、在功能上相互影响 ，