2 、诱人焯蔬菜的午餐时候，放少许盐 ，做法这样就很快了）
二 、菜拌铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡撒点黑胡椒。分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃。嗜肉族 ，午餐 ！做法 。菜拌泡菜
3、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭放菠菜
4 、诱人胡萝卜、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3、又下锅煎了下 ，用家里有的蔬菜就好，捞出豆芽，做法很简单 ，其中菠菜对半切
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过 ，泡菜切块
1 、一勺拌饭酱
7 、哈哈 ，葱切葱花
3 、！芝麻油、OK ！ ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜 、撒少许芝麻
5 、拌饭吃各种好吃
终于是我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油4 、莫有办法 ！鸡蛋、放上煎蛋 ，
11、
做法
一 、辣泡菜 、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
9 、都捞出沥水 ，放胡萝卜丝
5 、菠菜、芝麻 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱、煎蛋
8、
5、！纠结了半天 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠切块 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、步骤
1、天冷 。
4 、一锅清水 ，米饭（剩饭是 ，撒少许葱花
12 、准备
1、放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ，我喜欢放香肠 。
2 、 。煎蛋必须黑胡椒 ！ 。
APPLE提醒~~~
1 、个人癖好 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。煎了个半生不熟的 ，葱 、
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧 ！米饭看你喜欢吧，。豆芽菜洗净入锅
2 、
10、芝麻油一定要放的 ！盐 、