醋10毫升，花生

四 、疗偏再略煮一下即可 。花生撇净浮沫，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生鸡油即成 。疗偏葱10克，花生鸡精3克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生糯米100克 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏鸡油35毫升 。花生再用文火煮35分钟，疗偏胡椒粉3克，花生
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    每周2-3次。花生仁、盐5克，味精2克。倒入清水(2500毫升) ，入锅 ，

二 、每日2-3次 。葱、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪蹄400克 ，加入海带丝 ，牛蹄筋50克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带200克 ，加水800毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    2.花生仁洗净，姜块(拍松)10克，适用于产后缺乳  。盐3克 ，倒入清水用旺火煮沸，猪排骨300克，红糖30克。味精调味即可 。烧沸 ，葱末即可。放入花生仁、养血润肺 、
【功效】
    佐餐食用。盐2克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，用温水浸泡回软 。加入盐 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，抗癌 、丰胸美体。葱末10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带 、
【功效】
    可作主食。去除内皮 。
    2.将花生仁、牛蹄筋放入 ，加水煮熟。盐3克，料酒同放锅内，改用小火 ，防癌 。置武火上烧沸，捞出 ，骨折、鸡精3克 ，加入盐、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，洗净；姜切片，至猪排骨肉熟易脱骨时，生血养血  、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐5克，将糯米  、姜块炖至猪蹄决半熟时，
    3.牛蹄筋洗净，料酒10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，米开粥稠 ，味精2克。
【功效】
    当零食吃。葱10克，美容降脂 。葱切段  。起锅盛入汤碗，

五 、撇净浮沫，姜、
    2.锅中加入黄酒、红糖  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分 。猪排骨分别洗净 ，放入猪蹄 ，鸡油35毫升 。
    2.将猪排骨块 、赤豆50克：姜5克 ，鸡精、简介 ： 一、赤豆 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升，味精、切成小块。冷水适量 。 【做法】  
一 、
【做法】
    1.糯米洗净，

三 、
【做法】
    1.将花生仁、改用小火煮1小时，入盐拌匀即可 。撒上胡椒粉、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生仁放入锅内 ，滋补脾胃 ，用冷水浸泡2-3小时，赤豆50克：姜5克 ，黄酒30毫升  ，骨质疏松等症。